Kva for ei rutine er viktigast?

24. januar 2016

Eg fekk eit spørsmål om det frå ein av mine leserar her ein av dagane, om kva rutine eg meinte var viktigast for oss.

No skal det sant seiast at eg tykkjer at alle rutiner er viktige men om eg skal trekkje fram ei rutine eg ALDRI fire på, uansett kva som skjer, og det er faktisk ikkje tull heller, så er det leggetida.

Eg fire ikkje på leggetida, om vi er heime, i campingvogna, om det er jul, bursdag, påske eller at eg vinn i lotto.

Kveldsritualet er heilag!

blogg 1 okt 2

Mange syns eg er merkeleg som er så streng med akkurat leggetid, og meine eg er i overkant streng med borna mine.

Men, eg skal fortelje dykk det, at eg er «streng» av ein grunn, eller dvs eg er snill av ein grunn meinar no eg.

Eg har snakka om det før at vi har slitt mykje med søvn, både å få nok søvn, klare å roe oss om kvelden, ikkje vakne oppatt om natta, og heller ikkje tørne ut klokka 0400.

Her har eg kava, herlighet kor eg har kava! Det ligg mange tårer, uendeleg mange netter med dundrande haudeverk og ei intens trang til å berre sove.

KVIFOR KAN VI IKKJE BERRE SOVE???!!!??

ugle

Autisme er slik, for mange, og mange har hatt det 100 gongar verre enn oss og, og har det framleis.

Eg er livredd for å tulle med desse legge rutinane som vi har innarbeidd så nitidig, det er også difor eg kvart einaste år omtrent tar min død når vi må stille klokka anten fram eller tilbake.

Når vi skal utvide leggetid med alder må vi og ta det gradvis slik at det er så lite merkbart som overhovud mogeleg ,slik at det ikkje vert rot i systemet.

Gutane sjølve bestrebe og å halde rutinane sine, og dei følgje klokka sjølv om kvelden, går rett på loftet når klokka er 8.

Det er viktig for dei å ha det sånn, og det gir dei ei oversikt og ei tryggleik.

Så les vi nokre gonger, eller syng ein song, eller at dei får litt Ipad tid.

Om dei søv så mykje lenger? Njaaaaaa

Om dei sovne så mykje fortare? Njaaaaaaaaa

Om dei ikkje vaknar om natta? Njaaaaaaaa

Men, det dei i alle fall får ,er rom for ro, rom for å slappe av, og rom for å kvile.

Også, ikkje å leggje under ein stol det heller, så får vi vaksne litt kveld åleine, før vi må i seng.

Litt kvalitetstid, som vi treng for å puste.

Eller eventuelt sovne med fjernkontrollen i handa- det er vel helst det som skjer 😉

Eg held leggetida heilag <3

156499_10151570799216221_1001768353_n

Ha ein flott søndagskveld 🙂

 

<3<3 Ragne Beate

 

 

 

 

 

 

  • Kristine G.

    Helt enig i at faste leggerutiner er viktig. Men ikke bare for barn med autisme, jeg mener det er mest riktig for alle barn. Jeg tror man gjør seg selv en bjørnetjeneste hvis man lar barna sine bestemme leggetiden selv. Mine barn legges fast mellom 19 og 19.30 . Og når vi går ut av rommet så sovner de innen 2-10 minutter. Og så våkner de presis kl 06.45 neste dag, så sant ikke vi har sagt at det er FRI i morgen, da sover de 30 minutter mer. 😉
    Hold fast ved dine rutiner Ragne. Jeg støtter deg 100 %. 🙂